Как ухаживать за кожей во время родов: научное руководство по уходу и обзор актуальных тем
В последние годы «уход за кожей во время родов» стал горячей темой среди матерей. С популяризацией научных концепций воспитания детей уход за кожей после родов больше не игнорируется, а рассматривается как важная часть восстановления здоровой кожи. В этой статье будут объединены популярные дискуссии в Интернете за последние 10 дней, чтобы предоставить молодым мамам комплексное руководство по уходу за кожей во время родов.
1. Рейтинг популярных тем по уходу за кожей в условиях заключения за последние 10 дней.
| Рейтинг | тема | Популярность обсуждения | основное внимание |
|---|---|---|---|
| 1 | Можно ли использовать средства по уходу за кожей во время заключения? | 985 000 | безопасность продукта |
| 2 | Как бороться с послеродовой чувствительностью кожи | 762 000 | успокаивающие методы |
| 3 | Упрощенные этапы ухода за кожей во время родов | 658 000 | Эффективный уход |
| 4 | Руководство по безопасным ингредиентам для грудного вскармливания | 543 000 | Безопасность ингредиентов |
| 5 | Профилактика и улучшение послеродовых пятен | 427 000 | Отбеливание и осветление |
2. Основные принципы ухода за кожей во время родов
1.Безопасность прежде всего: Выбирайте средства по уходу за кожей с простыми, мягкими и нераздражающими ингредиентами и избегайте продуктов, содержащих потенциально раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы, спирт и консерванты.
2.Оптимизация шагов: В период самоизоляции организм слаб, поэтому этапы ухода за кожей следует упростить до трех основных этапов: очищение-увлажнение-защита от солнца, чтобы уменьшить нагрузку на кожу.
3.И внутри, и снаружи: Помимо средств местного ухода за кожей, для восстановления кожи не менее важны сбалансированное питание и достаточный сон. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами С, Е и коллагеном.
3. Рекомендуемый режим ухода за кожей в период карантина.
| Этапы ухода за кожей | Точки выбора продукта | Частота использования | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|---|
| чистый | Слабокислотное очищающее средство с аминокислотами | 1-2 раза в день | Температура воды не должна быть слишком высокой. |
| Увлажняющий | Без добавления увлажняющего крема/лосьона | 2-3 раза в день | избегайте области сосков |
| защита от солнца | Физический солнцезащитный крем (SPF30+) | Перед выходом каждый день | Предпочтительный ингредиент оксида цинка |
| особый уход | Маска с безопасными ингредиентами (1-2 раза в неделю) | 1-2 раза в неделю | Избегайте функциональных продуктов |
4. Анализ распространенных заблуждений об уходе за кожей во время карантина
1.Недоразумение 1. Во время родов нельзя мыть лицо.- Это недоразумение, вызванное традиционными представлениями. Правильное очищение предотвращает закупорку пор и рост бактерий.
2.Миф 2: Вы должны использовать исключительно натуральные продукты— «Чисто натурально» не значит безопасно. Некоторые растительные ингредиенты могут вызывать аллергию. Сосредоточьтесь на конкретных ингредиентах, а не на маркетинговых концепциях.
3.Заблуждение 3: Используйте омолаживающие средства сразу после родов- Послеродовой кожный барьер хрупкий, и его следует сначала восстановить, прежде чем рассматривать антивозрастные средства, чтобы избежать раздражающих ингредиентов, которые ухудшают чувствительность.
5. Список ингредиентов для ухода за кожей, рекомендованных экспертами для ухода в условиях родовспоможения.
| безопасные ингредиенты | эффект | Рекомендуемые типы продуктов |
|---|---|---|
| гиалуроновая кислота | Глубокое увлажнение | Эссенция/Крем |
| Керамид | ремонт барьера | Лосьон/Крем |
| Сквалан | Увлажнение и восстановление | масло для ухода за кожей |
| оксид цинка | Физический солнцезащитный крем | солнцезащитный крем |
| Витамин Е | антиоксидант | Крем для лица/крем для глаз |
6. Решения проблем с кожей во время родов
1.Сухая и шелушащаяся кожа после родов: Увеличьте частоту увлажнения, используйте восстанавливающие средства, содержащие керамиды, и используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы поддерживать влажность на уровне 50–60%.
2.Прыщи обостряются во время беременности: Избегайте сдавливания, используйте мягкие антибактериальные ингредиенты, такие как эфирное масло чайного дерева (разбавленное и наносимое местно), чтобы поддерживать чистоту наволочек.
3.уход за растяжками: В основном увлажняет в период родов, может сочетаться с нежным массажем для улучшения кровообращения. Рассмотрите профессиональные решения по ремонту через 3–6 месяцев после поставки.
7. Рекомендуемые популярные бренды по уходу за кожей в Интернете.
Судя по популярности обсуждений в социальных сетях за последние 10 дней, молодые мамы отдают предпочтение следующим брендам:
| бренд | Звездный продукт | Функции | ценовой диапазон |
|---|---|---|---|
| ФАНКЛ | Без добавления увлажняющего лосьона | Ноль консервантов | 200-400 юаней |
| Ла Рош-Позе | Восстанавливающий крем B5. | успокаивающий ремонт | 100-300 юаней |
| Керун | Интенсивно увлажняющий крем | Специально для чувствительной кожи | 150-250 юаней |
| Авен | Фонтанный спрей | Мгновенное облегчение | 100-200 юаней |
8. Навыки управления временем ухода за кожей во время родов
1.Используйте фрагментированное время: Быстро выполните базовый уход, пока ребенок спит, приготовьте портативный спрей для восполнения влаги в любое время.
2.Упростите процесс: Выберите продукт «все в одном», например дневной крем, который обладает как увлажняющими, так и солнцезащитными функциями.
3.Создайте ощущение ритуала: Ежедневно выделяйте 10 минут на уход за кожей, чтобы позаботиться о своей коже и расслабить разум.
Послеродовой период – критический период для восстановления женского организма и кожи. Научные методы ухода за кожей могут помочь мамам быстрее восстановить здоровье и сияние. Помните, уход за кожей – это не роскошь, а важная часть послеродового ухода за собой. Выбирая безопасные и эффективные средства, придерживаясь простого ухода и соблюдая правильный распорядок дня, каждая мама может поддерживать наилучшее состояние своей кожи в период родов.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
